سلطة مع السبانخ والدجاج. سلطة السبانخ مع الشيش طاووق من صدر الدجاج • تفاح اخضر او افوكادو • كميه من السبانخ تقريبا • توميتو كرزيه • خل بلسمك • زيت زيتون • صنوبر مقلي • عصير نصف ليمونه حبتان من الفلفل الأحمر المشوي، والمقشّر والمقطّع إلى شرائح.
صحيفة النهار اللبنانية | سلطة السبانخ والفريز: وضع الدجاج في قدر من الماء المغلي المملح، وإبقائه لمدة عشر دقائق حتى ينضج. 300 جم من السبانخ الصغيرة.
وضع الدجاج في قدر من الماء المغلي المملح، وإبقائه لمدة عشر دقائق حتى ينضج.
سلطة السبانخ مع الدجاج والبرتقال والأفوكادو 1/2 كوب من الزيتون الأسود، منزوع النوى. وضع الماء في قدر على النار، وتركها حتى تغلي، ثمّ إضافة البطاطا الحلوة إليها مع تغطية القدر حتى تضج البطاطا لمدة ثماني دقائق.
3 ملاعق كبيره صنوبر مقلي.
نصف كيلو دجاج مشوي 250 غرام أوراق السبانخ الصغيرة 2 أفوكادو صغيرة الحجم مقطعة 1 كوب جبنة فيتا ¾ كوب شرائح اللوز المحمصة ¾ كوب توت بري مجفف 300 جم من السبانخ الصغيرة. صحيفة النهار اللبنانية | سلطة السبانخ والفريز:
إضاقة السبانخ إلى القدر، وتركها لمدة خمس دقائق.
1 كوب من الطماطم المجففة. يتم إضافة كوب من الماء لاستواء اللحم، ثم تضاف السبانخ عند إستواء اللحم وتترك حتى تغلي لمدة 20 دقيقة على. ربع كيلوغرام من السبانخ الطازج.
نضع السبانخ المفروم في وعاء، ونفركه حتى يذبل، ثمّ نضع عليه التتبيلة وهي البصلة المفرومة، ونفركها باليد، مع القرفة، والملح، والفلفل، وعصير الليمون، وصدور الدجاج المقطّعة بعد قليها بالقليل من الزيت حتى تتحمّر، ونصف كوب من الزيت.
صنع سلطة مع الفاصوليا والدجاج المدخن ، اخلطي المكونات في وعاء ، ثم ضعي المايونيز والملح والفلفل. تغسل بالماء النظيف مع إضافة القليل من الملح والخلّ. كوب من معكرونة البيني المسلوقة.
أربعة أكواب من السبانخ الطازج والمفروم.
1/2 كوب من الكابر، مصفى. سلطة السبانخ مع لب البامبو سبانخ • ليمونه حجم وسط • فطر حباته صغيرة لونه ابيض • شيري توميتو او عاديه • لب البامبو معلب او فرش • ملح • خفيفه من الفلفل الاسود والسماق • خل البلسمك يُعتبر هذا الطبق من ألذ وأهم أطباق السلطة التي تُستخدم بالمطبخ الإسباني نظراً لاحتوائه على مكونات لذيذة ومتنوعة وغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات المهمة والصحية للجسم.
0 Comments